विज्ञान कैम्प में जिला विज्ञान क्लब ने कराया विद्यार्थियों को योग

करतार सिंह पौनिया ब्यूरो चीफ फिरोजाबाद 

*सिरसागंज* :- विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी परिषद उत्तर प्रदेश के अंतर्गत जिला विज्ञान क्लब,फिरोजाबाद द्वारा योग को प्रोत्साहित करने के लिए जिला विज्ञान क्लब,फिरोजाबाद के जिला समन्वयक अश्वनी कुमार जैन के संयोजन में चल रहे निःशुल्क विज्ञान कैम्प के 27 वें दिवस के अवसर पर 10 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के कार्यक्रम के अंतर्गत विद्यार्थियों को योग कराया गया।

अश्वनी कुमार जैन ने बताया कि योग करने के लिए उम्र की कोई बाधा नहीं है। योगासन किसी भी उम्र के स्त्री-पुरुष कर सकते है। कई अध्ययनों में देखा गया है कि योग न करने वालो की तुलना में जो लोग योग करते है, उनका बीएमआई, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय गति में अधिक सुधार होता है और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी अधिक होती है। योगासन शारीरिक स्वास्थ्य के लिए वरदान स्वरूप हैं क्योंकि इनमें शरीर के समस्त भागों पर प्रभाव पड़ता है और वह अपने कार्य सुचारु रूप से करते हैं। शारीरिक लाभों के अलावा, योग के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक मानसिक कल्याण भी है। तनाव कई मायनों में खुद को प्रकट करता है, जिसमें गर्दन या पीठ में दर्द, सिरदर्द, नींद की समस्या, दुरुपयोग, ड्रग्स और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता शामिल है। ध्यान और सांस लेने की योग की संरचना किसी व्यक्ति की ताकत को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। यह मानसिक शांति और स्पष्टता बनाने में सहायता करता है, पुराने तनाव से छुटकारा दिलाता है और एकाग्रता को तेज करता है। इस अवसर पर कु गोसिया फारूकी, उपासना सिंह, पूजा, खुशी, वर्षा, सारिका, शिवानी, पायल, रोशनी, ललित कुमार, अयाज, कृष्णा, मोहित, सोनवीर, ब्रजमोहन, सुशान्त, नीरज आदि ने प्रतिभाग किया।

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